Suy thận và những điều bạn nên biết

Thận là một bộ phận đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể, nó có chức năng chính là lọc máu và lọc các chất thải, chất không tốt trong cơ thể. Theo thống kê thì hiện nay có 45 đến 50% những người mắc bệnh tăng huyết áp hoặc bệnh đái tháo đường,… sẽ có nguy cơ cao bị suy thận. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây về các đặc điểm của bệnh suy thận, để phòng và tránh bệnh suy thận nhé.

1.     Suy thận là gì, nguyên nhân gây suy thận và các triệu chứng

Suy thận là gì?

  • Suy thận là hiện tượng thận của bạn đã bị tổn thương, cụ thể là các chức năng chính của thận bị suy yếu. Suy thận có thể diễn ra một cách đột ngột thường được gọi là suy thận cấp, hoặc cũng có thể diễn ra một cách từ từ và thường được gọi là suy thận mạn.
  • Suy thận cấp thì các khả năng của thận có thể phục hồi được. Ngược lại, suy thận mạn thì các chức năng lọc của thận đã bị quá tổn thương và không thể hồi phục được.

Suy thận

Nguyên nhân gây ra suy thận:

  • Nguyên nhân gây ra suy thận không chỉ bắt nguồn từ thận mà còn do biến chứng của một số căn bệnh liên quan đến hệ điều tiết khác. Có hai nguyên nhân chính gây ra suy thận đó là huyết áp tăng lên mức quá cao hoặc có thể là do mắc viêm cầu thận cấp.
  • Ngoài ra thì tiểu đường cũng là một nguyên nhân khá lớn gây ra suy thận.
  • Ngoài ra thì còn một vài nguyên nhân khác như lượng máu chuyển đến thận quá ít, dòng nước tiểu bị tắc nghẽn,…

Các triệu chứng của bệnh suy thận:

  • Suy thận thông thường sẽ không có những biểu hiện ngay khi vừa mắc bệnh mà sẽ có diễn biến chậm và âm thầm.
  • Một số dấu hiệu thể hiện ra ngoài cơ thể như: người mắc bệnh thấy thường xuyên buồn nôn, trầm cảm, đau dạ dày, động kinh, thiếu máu gây chóng mặt, không có kinh nguyệt, luôn đau cơ và đau nhức xương. Ngoài ra còn một số triệu chứng khác như: ngứa, huyết áp thay đổi thất thường, ăn ngủ không ngon,…

2.     Cách chữa trị suy thận

Suy thận khá nguy hiểm, vì vậy hãy tìm tới bác sĩ để chữa trị càng sớm càng tốt. Nên sử dụng những loại thuốc chuyên dùng điều chỉnh và cân bằng huyết áp, điều chỉnh và duy trì vitamin và các chất khoáng, chữa trị thiếu máu,… theo đúng chỉ định, liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.

Suy thận tức là chức năng chính của thận đã suy yếu. Vì vậy sẽ cần có các phương pháp điều trị để loại bỏ lượng muối và nước thừa có trong máu. Do đó nên có những chế độ ăn lành mạnh, chủ yếu từ thiên nhiên, hạn chế đồ ăn chứa quá nhiều đạm và hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn.

Nên thường xuyên rèn luyện sức khỏe bằng cách vận động nhiều hơn mỗi ngày, để cải thiện giấc ngủ và giúp cân bằng, điều chỉnh huyết áp đặc biệt là giúp kiểm soát tốt hơn vấn đề cân nặng và nồng độ mỡ trong máu.

Chế độ ăn xanh giúp điều trị suy thận

    Suy thận là một bệnh khá nguy hiểm. Vì vậy, hãy tham khảo bài viết trên đây của chúng tôi để hiểu hơn về căn bệnh này, cũng như để phòng tránh và điều trị nó.

Cafe có tốt cho não bộ?

Chắc hẳn ai cũng biết đến một loại thức uống giúp cho chúng ta tỉnh táo hơn sau những giờ làm việc đó là cafe. Hiện nay, có rất nhiều người thường xuyên sử dụng, thậm chí nghiện nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những tác dụng tuyệt vời của nó cho não bộ của bạn, cũng như những lưu ý khi sử dụng nó. Vậy, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

1.     Những tác dụng tuyệt vời của cafe tới não bộ của bạn

Café thật sự có rất nhiều tác dụng tốt dành cho não bộ và cơ thể của bạn ví dụ như:

  • Café giúp kích thích não bộ hoạt động: Các nhà nghiên cứu tại Anh đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng café rất tốt cho não bộ của bạn. Bởi vì trong nó chứa từ 1% đếm 2% cafein, nó có tác dụng kích thích thần kinh rất tốt. Từ đó nó giúp làm tăng hiệu quả làm việc của trí óc.
  • Café giúp trí nhớ của bạn được nâng cao: Qua một vài nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tại Anh đã cho rằng, chất cafein trong café có khả năng làm biến đổi hoạt động của các tế bào não. Bình thường thì các tế nào của não hoạt động sẽ đóng một vai trò quan trọng đó là trao đổi, tiếp nhận thông tin. Cafein lại có khả năng ngăn chặn sự kết thành của các adenosine – một chất làm suy giảm trí nhớ.
  • Café giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn: Cũng chính chất cafein có trong café sẽ tác động mạnh mẽ và hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác hưng phấn. Chắc hẳn những ai thường xuyên sử dụng café sẽ cảm thấy tâm trang của mình được cải thiện ngay sau khoảng 10 đến 15 phút. Người dùng sẽ cảm thấy không còn cảm giác bức bối, khó chịu, khó ở.

Tác dụng của cafe

2.     Một số lưu ý khi sử dụng café

  • Không nên sử dụng các loại café có nồng độ quá cao: những ly café quá đậm đặc sẽ gây ra sự kích thích quá mức đối với cơ thể ví dụ như nhịp tim sẽ nhanh hơn bình thường, đau đầu, ù tai, và gây tăng huyết áp rất nguy hiểm.

Lưu ý khi sử dụng cafe

 

  • Không sử dụng quá nhiều đường kèm với café: điều này sẽ làm rối loại hệ thống tuần hoàn máu
  • Đặc biệt lưu ý không nên sử dụng kết hợp café với rượu: điều này sẽ ngay lập tức khiến cho cơ thể và não bộ của bạn bị kích thích quá mạnh, sẽ gây ức chế tinh thần và làm tổn hại rất lớn tới tim.
  • Không sử dụng café đã pha quá lâu.
  • Khi đang sử dụng các loại thuốc chữa bệnh thì không nên sử dụng café: Nếu các loại thuốc kết hợp với café sẽ gây kích ứng mạnh đối với dạ dày của bạn. Hơn nữa, cafein có trong café sẽ làm mất tác dụng của một số thành phần thuốc. Vì vậy, khi sử dụng thuốc nên hạn chế tối đa uống café, hoặc uống café sau khi uống thuốc từ 3h đến 4h.

Café là một thức uống tốt cho não bộ và cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, vì nó là chất kích thích nên khi sử dụng cũng cần đặc biệt lưu ý đến tình trạng của cơ thể để sử dụng cho hợp lý, không gây hại đến sức khỏe.

 

 

 

Thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh khá nguy hiểm nó có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể như mắt, thận, hệ thần kinh… Chính vì vậy những bệnh nhân tiểu đường phải đặc biệt chú ý tới thực đơn ăn uống của bản thân. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những loại thực phẩm phù hợp với bệnh tiểu đường. Các bạn cùng tham khảo nhé.

  1. Rau xanh

Những người mắc bệnh tiểu đường cần duy trì cho mình một chế độ ăn phù hợp. Từ đó mà lượng đường huyết có thể ổn định và không gây nguy hiểm hay dẫn đến những biến chứng khác. Rau xanh cũng là một trong số những loại thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ và các loại rau họ cải đều chứa một loại hợp chất có tên sulforaphane. Hợp chất này giúp người bệnh kiểm soát được lượng đường trong máu và giảm các nguy cơ gây thương tổn tới mạch máu. Ngoài ra trong bông cải chứa rất ít lượng carbohydates và có rất nhiều vitamin, sắt.

Không chỉ có bông cải mà cải bó xôi hay còn gọi là rau bina cũng là một loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết rất tốt. Trong rau bina có một lượng magie lớn giúp thúc đẩy cơ thể dùng insulin hấp thụ các chất đường. Ngoài ra thì loại rau này cũng rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Thực phẩm giúp ổn định lượng đường trong máu

2. Một số loại cá

Cá hồi hay cá ngừ đều được xem là một loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường. Trong cá hồi có chứa một lượng lớn axit béo và omega-3 giúp giảm các bệnh về tim mạch và cải thiện tình trạng kháng insulin. Không những vậy cá hồi còn cung cấp vitamin D rất tốt cho cơ thể.

Ngoài cá hồi thì cá ngừ cũng là thực phẩm không thua kém là bao. Trong cá ngừ chứa một lượng lớn omega-3 và vitamin D. Tuy nhiên thì cá ngừ lại là thực phẩm dễ bị nhiễm thủy ngân. Hợp chất này có thể gây ra những ảnh hưởng xấu cho hệ thần kinh. Vì vậy bạn cần đảm bảo mình mua được cá ngừ tươi và sử dụng một cách hợp lí.

3. Các loại đậu

Các loại đậu hay đỗ cũng là một trong những thực phẩm kiểm soát lượng đường huyết rất tốt. Đồng thời nó là tác nhân chống lại các bệnh về tim mạch và đột quỵ ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

Các loại đậu giúp cân bằng lượng đường huyết

Đậu là một nguồn cung cấp chất xơ rất tốt đối với chế độ ăn kiêng. Nó tạo cảm giác no lâu và giảm sự tiêu hóa thức ăn. Quan trọng hơn cả là đậu có khả năng làm ổn định lượng đường huyết sau mỗi bữa ăn. Chính vì vậy đậu được xem là loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bệnh tiểu đường nếu không được điều trị sẽ dẫn đến rất nhiều những biến chứng nguy hiểm khác cho cơ thể. Chính vì vậy bệnh nhân tiểu đường phải thật khắt khe trong chế độ ăn uống của bản thân. Bài biết trên đây chúng tôi đã chia sẻ 3 loại thực phẩm tốt cho bệnh tiểu đường. Hy vọng bài viết sẽ giúp các bạn cải thiện được sức khỏe cho bản thân và gia đình.