Cách sử dụng cốc nguyệt san chuẩn không cần chỉnh

Hiện nay, cốc nguyệt san không còn xa lạ gì với chị em chúng ta. Nhưng không phải ai cũng dám thử dùng cốc nguyệt san trong những ngày dâu của mình. Còn khá nhiều chị em phân vân về cách dùng và e sợ về việc sử dụng cốc nguyệt san có hiệu quả hay không, liệu có bị tràn? Sau đây mình sẽ giải đáp thắc mắc về việc sử dụng cốc nguyệt san cho chị em biết nhé.

Cách khử trùng cốc nguyệt san

Bởi vì dùng vào vùng khá nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm nên việc giữ vệ sinh là điều tất nhiên. Trước khi sử dụng và sau khi kết thúc kỳ kinh thì chị em cần tiệt trùng cốc nguyệt san bằng cách đun sôi cốc nguyệt san với nước trong vòng 5 phút.

Có 2 cách, bạn có thể sử dụng cách đun với nồi hoặc sử dụng lò vi sóng. Nếu như dùng nồi thì chị em cần tránh để cho cố đụng trực tiếp với đáy nồi, gợi ý cho chị em là có thể bỏ cốc vào bên trong gây đánh trứng. Hoặc có thể khử trùng bằng cách dùng lò vi sóng. Cho cốc vào 1 cái cốc vừa với cốc nguyệt san rồi cho nước ngập bỏ vào lò vi sóng 3-5 phút.

Để đặt được cốc nguyệt san thì chị em cần phải biết cách gấp cốc lại. Dùng ngón cái nhí một phần cốc lại sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái để kẹp 2 bên lại để cái cốc nhỏ lại có thể đút vừa.

Cách đặt cốc nguyệt san

Có một đề xuất cho bạn là nếu như mới lần đầu tiên bạn sử dụng cốc nguyệt san thì hãy sử

Testoboss tăng cường sinh lý nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới là một nỗi ám ảnh kinh hoàng trong đời sống gia đình. Đây là một căn bệnh nếu không được chứa trị kịp thời sẽ để lại nhiều hậu quả đáng tiếc. Theo nghiên cứu năm 2017 tại Việt Nam cho biết có 30% nam giới mắc bệnh suất tinh sớm, cứ 100 nam giới trên 30 tuổi có 30 người bị cường dương. Ra đời như một “thần dược” cứu cánh nam giới sản phẩm Testoboss là sản phẩm dành cho những người bị yếu sinh lý, có tác dụng tăng cường sinh lý nam, giúp các chàng thật mạnh mẽ khi chinh chiến với một nửa của mình.

Testoboss là một sản phẩm hỗ trợ điều trị sinh lý ở nam giới. Sản phẩm có nguồn gốc từ USA, đây là nghiên cứu hàng đầu của các bác sĩ tại Mỹ.

Công dụng của thực phẩm chức năng Testoboss

Trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm tăng cường sinh lý chon am giới và Testoboss cũng có những công dụng tương tự như các sản phẩm khác. Sản phẩm được sản xuất theo dạng viên nén, dễ dùng và rất hiệu quả.

Testoboss là một công trình nghiên cứu tâm huyết của nhiều bác sĩ hàng đầu ở Mỹ nên sản phẩm được sản xuất cực kỳ nghiêm nghặt, quy trình khép kín, được tạo lên từ những thành phần thảo dược thiên nhiên nên có rất nhiều những công dụng khác nhau.

  • Testoboss có chứa nhiều vitamin B, một vitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được, vitamin B được biết đến không chỉ tốt cho sức khỏe mà có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lý ở nam giới rất hiệu quả.
  • Dương vật mềm và

Suy thận và những điều bạn nên biết

Thận là một bộ phận đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể, nó có chức năng chính là lọc máu và lọc các chất thải, chất không tốt trong cơ thể. Theo thống kê thì hiện nay có 45 đến 50% những người mắc bệnh tăng huyết áp hoặc bệnh đái tháo đường,… sẽ có nguy cơ cao bị suy thận. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây về các đặc điểm của bệnh suy thận, để phòng và tránh bệnh suy thận nhé.

1.     Suy thận là gì, nguyên nhân gây suy thận và các triệu chứng

Suy thận là gì?

  • Suy thận là hiện tượng thận của bạn đã bị tổn thương, cụ thể là các chức năng chính của thận bị suy yếu. Suy thận có thể diễn ra một cách đột ngột thường được gọi là suy thận cấp, hoặc cũng có thể diễn ra một cách từ từ và thường được gọi là suy thận mạn.
  • Suy thận cấp thì các khả năng của thận có thể phục hồi được. Ngược lại, suy thận mạn thì các chức năng lọc của thận đã bị quá tổn thương và không thể hồi phục được.

Suy thận

Nguyên nhân gây ra suy thận:

  • Nguyên nhân gây ra suy thận không chỉ bắt nguồn từ thận mà còn do biến chứng của một số căn bệnh liên quan đến hệ điều tiết khác. Có hai nguyên nhân chính gây ra suy thận đó là huyết áp tăng lên mức quá cao hoặc có thể là do mắc viêm cầu thận cấp.
  • Ngoài ra thì tiểu đường cũng là một nguyên nhân khá lớn gây ra suy thận.
  • Ngoài ra thì còn một vài nguyên nhân khác như lượng máu chuyển đến thận quá ít, dòng

Cafe có tốt cho não bộ?

Chắc hẳn ai cũng biết đến một loại thức uống giúp cho chúng ta tỉnh táo hơn sau những giờ làm việc đó là cafe. Hiện nay, có rất nhiều người thường xuyên sử dụng, thậm chí nghiện nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những tác dụng tuyệt vời của nó cho não bộ của bạn, cũng như những lưu ý khi sử dụng nó. Vậy, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

1.     Những tác dụng tuyệt vời của cafe tới não bộ của bạn

Café thật sự có rất nhiều tác dụng tốt dành cho não bộ và cơ thể của bạn ví dụ như:

  • Café giúp kích thích não bộ hoạt động: Các nhà nghiên cứu tại Anh đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng café rất tốt cho não bộ của bạn. Bởi vì trong nó chứa từ 1% đếm 2% cafein, nó có tác dụng kích thích thần kinh rất tốt. Từ đó nó giúp làm tăng hiệu quả làm việc của trí óc.
  • Café giúp trí nhớ của bạn được nâng cao: Qua một vài nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tại Anh đã cho rằng, chất cafein trong café có khả năng làm biến đổi hoạt động của các tế bào não. Bình thường thì các tế nào của não hoạt động sẽ đóng một vai trò quan trọng đó là trao đổi, tiếp nhận thông tin. Cafein lại có khả năng ngăn chặn sự kết thành của các adenosine – một chất làm suy giảm trí nhớ.
  • Café giúp tinh thần của bạn thoải mái hơn: Cũng chính chất cafein có trong café sẽ tác động mạnh mẽ và hệ thần kinh trung ương, tạo cảm giác hưng phấn. Chắc hẳn những ai thường xuyên sử

Thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh khá nguy hiểm nó có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể như mắt, thận, hệ thần kinh… Chính vì vậy những bệnh nhân tiểu đường phải đặc biệt chú ý tới thực đơn ăn uống của bản thân. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những loại thực phẩm phù hợp với bệnh tiểu đường. Các bạn cùng tham khảo nhé.

  1. Rau xanh

Những người mắc bệnh tiểu đường cần duy trì cho mình một chế độ ăn phù hợp. Từ đó mà lượng đường huyết có thể ổn định và không gây nguy hiểm hay dẫn đến những biến chứng khác. Rau xanh cũng là một trong số những loại thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ và các loại rau họ cải đều chứa một loại hợp chất có tên sulforaphane. Hợp chất này giúp người bệnh kiểm soát được lượng đường trong máu và giảm các nguy cơ gây thương tổn tới mạch máu. Ngoài ra trong bông cải chứa rất ít lượng carbohydates và có rất nhiều vitamin, sắt.

Không chỉ có bông cải mà cải bó xôi hay còn gọi là rau bina cũng là một loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết rất tốt. Trong rau bina có một lượng magie lớn giúp thúc đẩy cơ thể dùng insulin hấp thụ các chất đường. Ngoài ra thì loại rau này cũng rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Thực phẩm giúp ổn định lượng đường trong máu

2. Một số loại cá

Cá hồi hay cá ngừ đều được xem là một loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường. Trong cá hồi có …

Chăm sóc da mặt với dầu dừa

Dầu dừa có công dụng rất tốt đối với cơ thể như thế nào chắc ai cũng đã biết, nhưng có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc da mặt thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt được nhiều người ưa chuộng nhất, bạn thử xem sao.

Chăm sóc da mặt với dầu dừa an toàn và hiệu quả

  1. Sử dụng dầu dừa như kem dưỡng ẩm

Bạn có thể sử dụng dầu dừa thay thế kem dưỡng ẩm tạo làn da chắc khỏe. Các bạn lấy một lượng nhỏ dầu dừa và bôi trực tiếp lên mặt trước khi đi ngủ vào buổi tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa bôi vào các phần khác của cơ thể như khuỷu tay hay đầu gối hoặc gót chân.

2. Sử dụng dầu dừa như sữa rửa mặt

Dầu dừa có công dụng nhẹ nhàng và sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da mặt. Thậm chí bạn có thể sử dụng dầu dừa để rửa mặt. Đối với những bạn sở hữu làn da nhờn, các bạn sẽ cảm thấy e ngại khi rửa mặt với một loại dầu, nhưng các bạn nên biết rằng dầu dừa là một trong những sản phẩm tuyệt vời để trị mụn.

3. Sử dụng dầu dừa để điều trị mụn trứng cá

Đặc tính của dầu dừa là chống vi khuẩn, điều này chứng minh nó là sản phẩm rất tốt cho làn da bị mụn. Bạn hãy trộn một ít muối với dầu dừa để tạo thành một hỗn hợp tốt có tác dụng hữu hiệu trong việc trị mụn trứng cá. Đây cũng là công thức ngừa mụn đặc biệt hiệu quả với da nhờn, muối …

Cách chăm sóc da mặt cho nữ bằng nha đam

Được mệnh danh là “thần dược” của phái đẹp, nha đam chắc chắn là một trong số những nguyên liệu tự nhiên được chị em dùng nhiều nhất trong việc làm đẹp. Đặc biệt là nha đam có tác dụng tuyệt vời trong việc làm căng da mặt, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Chính vì thế, đừng bỏ lỡ những cách chăm sóc da mặt bằng nha đam dưới đây nhé.

  1. Chăm sóc da mặt từ nha đam bằng cách đắp trực tiếp lên mặt

Một trong những cách làm đẹp đầu tiên mà các bạn cần biết đó là sử dụng chúng để đắp mặt nạ.

Cách thực hiện:

Bạn hãy lấy lá nha đam gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cạo lấy lớp nhựa trong suốt trong ruột lá, sử dụng phần nhựa bên trong thoa trực tiếp lên mặt trước khi ngủ khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt sạch. Áp dụng cách làm đẹp da mặt này 3 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận được da mình mịn màng và sạch mụn hiệu quả.

Dùng trực tiếp nha đam thoa lên mặt

  1. Chăm sóc da mặt bằng nha đam và nước vo gạo

Để có được làn da săn chắc, trắng mịn và căng tràn sức sống thì bạn không thể bỏ qua cách làm này.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần 1 ít nước vo gạo đặc, một ít nha đam đã gọt vỏ rồi mang đi xay nhuyễn với tỉ lệ 1:1 là được. Sau khi rửa mặt sạch bạn hãy thoa hỗn hợp này lên da mặt khoảng 20 phút, rồi massage nhẹ nhàng để mặt nạ thấm đều hơn, sau đó rửa sạch là được. Hãy sử dụng cách làm đẹp da này trong 2 tuần …

Bí quyết chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa Vitamin B5 có lợi cho da, chính vì thế bạn có thể dùng nước vo gạo để rửa mặt hay tắm thường xuyên nhằm ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở lên bóng đẹp hồng hào. Tuy nhiên, không hẳn ai cũng biết điều này. Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo dưới đây nhé.

  1. Rửa mặt bằng nước vo gạo

Làm đẹp da từ nước vo gạo

Rửa mặt là công việc thường ngày và không thể thiếu trong sự nghiệp làm đẹp của chị em phụ nữ. Chị em thường đi tìm kiếm những loại sữa rửa mặt hàng hiệu mà ít biết rằng chính nước vo gạo – thứ thường bị bỏ đi hằng ngày lại là loại sữa rửa mặt rẻ tiền và vô cùng hiệu quả.

Phương pháp làm đẹp da bằng nước vo gạo luôn đơn giản và dễ thực hiện nhất, với loại nước rửa mặt được làm từ nước vo gạo này, bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:

– Trong khi vo gạo nấu cơm, bạn cho nước vào gạo vo rồi bỏ nước đầu đi. Sau đó đổ thêm nước vào rồi vo gạo tiếp, gạn lấy phần nước thứ 2 sau đó để riêng ra.

– Với phần nước đã gạn đó bạn cho vào tủ lạnh để khoảng 4 – 5 tiếng, sau đó gạn lấy phần nước trắng đục đọng lại ở phía dưới, rồi lấy phần trắng đục đó và nước để rửa mặt. Có thể dùng được đến ngày hôm sau.

Lưu ý: Bạn không nên để nước vo gạo quá lâu, điều này sẽ khiến cho nước vo gạo bị chua và không tốt cho da, có …